불면증 병원 어디로 가야 할까? 진료과부터 치료 방법까지 정리

 

불면증이 지속된다면 병원 진료가 필요합니다.

불면증으로 갈 수 있는 병원, 진료과 선택법, 치료 과정과 비용까지 자세히 알려드립니다.

---

불면증, 단순한 수면 부족이 아닙니다

잠을 잘 못 자는 날이 며칠 지속되면 누구나 ‘피곤하니까 그렇겠지’ 하고 넘기기 쉽습니다.

하지만 불면증이 2주 이상 지속되며 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 병원 진료가 필요합니다.

 

불면증은 단순한 ‘수면 부족’이 아니라,

뇌와 신경계의 균형이 깨졌다는 신체적 신호일 수 있으며,

방치할 경우 우울증, 불안장애 등으로 이어질 가능성도 있습니다.

---

불면증 병원, 어디로 가야 할까?

1. 정신건강의학과 (구 정신과)

 

불면증의 가장 대표적인 진료과입니다.

스트레스, 우울증, 불안 등 심리적 요인으로 인한 수면장애에 대한 상담 및 약물 치료를 받을 수 있습니다.

 

✔ 이런 분께 추천:

 

• 잠이 안 오면서 우울하거나 불안감이 큼
• 스트레스, 직장/가정 문제로 인해 수면이 어려움
• 수면제 복용에 대한 전문 상담이 필요함

 

2. 신경과

뇌파 검사 등 신경학적 문제로 인한 불면을 진단하는 곳입니다.

수면무호흡증, 하지불안증후군, 주기적 사지 운동 장애 등도 함께 진단할 수 있습니다.

 

✔ 이런 분께 추천:

 

• 자다가 자주 깨거나 꿈이 많음
• 신체 이상감각(저림, 통증 등)으로 잠을 못 잠
• 기면증, 수면무호흡 의심됨

 

3. 수면클리닉 또는 수면센터

 

대형병원이나 전문기관에서 운영하며, 수면다원검사를 통해 원인을 정밀하게 분석합니다.

1박 2일 입원 형태로 진행되며, 정확한 수면 패턴과 이상 징후를 진단할 수 있습니다.

 

✔ 이런 분께 추천:

 

• 다양한 치료를 받아도 수면 개선이 되지 않음
• 수면장애 원인을 명확히 알고 싶음
• 수면제 사용 전 정밀 검사를 받고 싶음

---

불면증 병원 진료 과정은?

 

1. 문진 및 상담: 수면 패턴, 심리 상태, 복용 중인 약물 등을 먼저 확인합니다.
2. 필요 시 수면일지 작성: 1~2주간 수면 시간, 깨는 시간 등을 기록합니다.
3. 검사 진행: 수면다원검사, 뇌파 검사, 혈액 검사 등으로 신체적 요인 분석
4. 치료 시작: 인지행동치료, 수면 유도제 처방, 생활습관 개선 등의 방법 적용

---

불면증 치료 방법

 

1. 인지행동치료 (CBT-i)

 

약 없이 수면 습관을 개선하는 심리치료입니다.

수면 위생 교육, 잘못된 수면 인식 교정 등을 포함합니다.

▶ 효과는 느리지만 장기적으로 재발률이 낮습니다.

 

2. 약물 치료

단기적인 수면제나 항우울제, 불안 완화제를 복용해 즉각적인 수면 유도 효과를 봅니다.

단, 장기 복용은 반드시 의사 지도하에 이루어져야 합니다.

 

3. 병행요법

 

인지행동치료와 약물 치료를 병행하면 효과가 더 빠르며,

점차 약을 줄여나갈 수 있습니다.

---

불면증 병원비용은?

항목	평균 비용
일반 진료	약 10,000원~30,000원 (건강보험 적용 시)
수면다원검사	약 30~60만 원 (병원 및 보험 여부에 따라 상이)
인지행동치료	회당 약 5만 - 10만 원 (일반적으로 6 - 8회 권장)

 

수면다원검사의 경우,

수면무호흡증이나 특정 질환 의심 시 건강보험 적용 가능합니다.

---

이런 경우엔 병원 방문을 꼭 고려하세요

 

• 매일 잠들기까지 30분 이상 걸림
• 새벽에 자주 깨고 다시 잠들기 힘듦
• 낮 동안 졸림, 집중력 저하, 두통
• 수면 시간이 부족해 일상생활이 어려움
• 수면제 없이는 잠을 잘 수 없음

 

이 중 2가지 이상 해당된다면 전문의 진료가 필요합니다.

---

마무리

 

불면증은 시간이 지나면 자연스럽게 나을 거라는 오해가 많지만,

사실 적극적인 치료가 필요한 수면장애입니다.

 

불면증 병원을 선택할 때는 자신의 증상이 심리적인지, 신체적인지, 복합적인지를 파악한 후

적절한 진료과를 선택하는 것이 중요합니다.

 

짧은 수면 시간이 당신의 일상과 건강을 무너뜨리기 전에,

전문의 상담을 받아보는 것부터 시작해보세요.

---