728x90 반응형 근육긴장두통1 목뒤쪽 통증 원인과 대처법, 방치하면 안 되는 이유 목뒤쪽 통증은 잘못된 자세, 근육 긴장, 경추 질환 등 다양한 원인에서 비롯됩니다. 방치할 경우 만성 통증이나 신경 손상으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 원인별 대처법과 예방법을 확인해보세요.목뒤쪽 통증, 단순한 피로일까?일상생활 중 갑자기 목뒤쪽 통증을 느껴본 적 있으신가요? 단순히 하루 피로 때문이라 생각하고 지나치기 쉽지만, 지속적인 통증은 경추의 구조적 문제나 신경계 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 현대인에게 흔한 증상으로, 조기에 원인을 파악하고 올바르게 관리하는 것이 중요합니다.1. 목뒤쪽 통증의 주요 원인 📌 1) 잘못된 자세 오랜 시간 고개를 숙인 자세는 거북목 증후군을 유발하며, 목 근육에 긴장을 줍니다. 이로 인해 뒷목이 뻣뻣하고.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
