동과 효능 총정리: 붓기·다이어트·혈당 관리까지 한 번에!
동과 효능을 알아보면 붓기 제거, 다이어트, 혈당 조절, 항염 효과까지 다양합니다. 오늘은 동과의 효능, 부작용, 섭취법을 정리했습니다.여름철 시원한 국물 요리부터 겨울 보양식까지 활용되는 동과는 수분이 풍부해 ‘겨울 수박’이라 불리기도 합니다. 예로부터 열을 내려주고 독을 풀어주는 약재로 사용되었으며, 현대에 들어서는 저칼로리·고수분 식재료로 다이어트와 붓기 제거에 관심이 높아졌습니다. 이번 글에서는 동과 효능을 뉴스와 의학적 자료를 바탕으로 정리하고, 원인·증상·치료·예방법까지 함께 알아보겠습니다.동과 효능은 무엇인가요?동과의 효능은 크게 이뇨작용, 항염효과, 혈당 관리, 체중 감량 보조로 나눌 수 있습니다. 이뇨작용: 수분과 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출과 붓기 완화에 도움.항염 효과: 동과..
2025. 9. 19.
