반응형 불안장애2 작은 소리에도 미치도록 힘들다… 청각과민증의 숨겨진 진실 청각과민증은 작은 생활 소리조차 고통으로 느끼게 만드는 질환입니다. 원인, 증상, 치료 방법까지 정리해 드리니 지금 확인해 보세요.혹시 나도 청각과민증일까? 길을 걷다가 차 경적 소리가 유난히 크게 들려 심장이 두근거린 적 있으신가요? 혹은 사무실에서 키보드 타이핑 소리나 옆 사람의 말소리조차 거슬려 집중이 안 된 경험이 있나요? 그렇다면 단순히 예민한 것이 아니라 청각과민증(hyperacusis)일 가능성이 있습니다. 청각과민증은 주변의 일상적인 소리를 과도하게 크게, 불쾌하게 느끼는 상태를 말합니다. 단순히 소리가 싫은 정도가 아니라 실제로 두통, 불안, 심장 두근거림 같은 신체 증상까지 동반되는 경우도 있습니다. 👉 작은 소리도 크게 들린다면, 지금 바로 청각과민증의 진실을 확인해 보세요!청.. 2025. 9. 26. 포모증후군(FOMO) 뜻과 극복 방법 — 놓치고 싶지 않은 불안 심리 이해하기 포모증후군(FOMO)은 타인의 경험을 놓칠까 봐 불안해하는 심리 현상입니다. 원인, 특징, 부정적 영향, 그리고 극복 방법까지 정리했습니다. 1. 포모증후군(FOMO)이란?포모증후군(Fear Of Missing Out)은 타인이 경험하는 즐거움이나 기회를 놓칠까 두려워하는 심리 상태를 말합니다.특히 SNS의 발달로 타인의 일상이 실시간 공유되면서 심화된 현대인 특유의 심리 현상으로 꼽힙니다.친구가 여행이나 맛집 방문 사진을 올렸을 때 자신은 소외되었다는 불안과 공허감을 느끼는 경험이 대표적입니다.2. 발생 원인 포모증후군은 단순한 호기심이 아닌 사회적 비교와 불안 심리에서 비롯됩니다. SNS 과다 사용: 타인의 행복한 순간만 접하며 상대적 박탈감 증가자존감 부족: 자신의 삶보다 타인의 삶을 부러워하며 자.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
