호박잎 영양성분, 건강을 지키는 녹색 슈퍼푸드의 힘
호박잎 영양성분을 소개합니다. 비타민 A, C, K부터 철분, 식이섬유까지 풍부하게 함유된 호박잎은 다이어트, 면역력 강화, 뼈 건강에 효과적인 건강 채소입니다.호박잎이 주목받는 이유최근 웰빙 식재료로 주목받고 있는 호박잎은 저칼로리에 비타민과 미네랄이 풍부한 녹색 채소입니다. 특히 된장국, 쌈, 나물 요리에 자주 사용되는 호박잎은 그 특유의 부드럽고 향긋한 풍미와 함께 영양적인 가치도 매우 뛰어납니다.저칼로리 고영양, 다이어트에 적합한 채소 호박잎은 100g당 약 19kcal로 칼로리가 낮아 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 게다가 단백질 3.15g, 지방 0.4g, 식이섬유 약 1.9g이 들어 있어 포만감을 높여주는 동시에 장 건강 개선에도 도움을 줍니다. 체중 조절이 필요할 때 건강한 대체 식품..
2025. 8. 8.
