본문 바로가기
반응형

스트레스관리8

작은 소리에도 미치도록 힘들다… 청각과민증의 숨겨진 진실 청각과민증은 작은 생활 소리조차 고통으로 느끼게 만드는 질환입니다. 원인, 증상, 치료 방법까지 정리해 드리니 지금 확인해 보세요.혹시 나도 청각과민증일까? 길을 걷다가 차 경적 소리가 유난히 크게 들려 심장이 두근거린 적 있으신가요? 혹은 사무실에서 키보드 타이핑 소리나 옆 사람의 말소리조차 거슬려 집중이 안 된 경험이 있나요? 그렇다면 단순히 예민한 것이 아니라 청각과민증(hyperacusis)일 가능성이 있습니다. 청각과민증은 주변의 일상적인 소리를 과도하게 크게, 불쾌하게 느끼는 상태를 말합니다. 단순히 소리가 싫은 정도가 아니라 실제로 두통, 불안, 심장 두근거림 같은 신체 증상까지 동반되는 경우도 있습니다. 👉 작은 소리도 크게 들린다면, 지금 바로 청각과민증의 진실을 확인해 보세요!청.. 2025. 9. 26.
스트레스성 위경련 증상, 놓치면 더 위험해지는 신호들 스트레스성 위경련은 명치 통증, 식은땀, 구토, 실신까지 동반될 수 있습니다. 주요 증상과 대처법을 의료 자료를 바탕으로 정리했습니다.“배가 갑자기 쥐어짜는 듯 아픈데, 단순 소화불량일까?”현대인에게 흔히 나타나는 복통 중 하나가 스트레스성 위경련입니다. 단순히 위가 불편한 정도로 여기기 쉽지만, 실제로는 교감신경의 과도한 자극과 위 운동 장애가 겹쳐 발생하는 문제입니다. 특히 명치 통증, 식은땀, 구토, 실신까지 나타날 수 있어 방치하면 큰 위험으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 스트레스성 위경련 증상과 함께, 왜 조기 대응이 필요한지 살펴보겠습니다.스트레스성 위경련의 주요 증상은 무엇일까요?명치 통증: 명치 끝이 조이는 듯한 심한 통증이 갑자기 발생하고 수 분에서 수 시간 지속될 수 있습니다.식은.. 2025. 9. 6.
림프구 수치 증가 원인과 관리 방법 림프구 수치 증가 원인은 감염, 면역 질환, 스트레스 등 다양합니다. 정상 수치 범위와 함께 림프구 수치 증가 시 관리 방법을 확인해 보세요.림프구란 무엇일까?림프구는 우리 몸의 면역 체계를 담당하는 대표적인 백혈구의 한 종류입니다. 체내에 바이러스나 세균이 침입했을 때 이를 방어하는 역할을 하며, 면역력 유지와 질병 예방에 필수적입니다. 정상적인 림프구 수치는 일반적으로 전체 백혈구의 20~40% 수준이며, 이 수치가 기준보다 높아지면 림프구 수치 증가 상태로 판단할 수 있습니다.림프구 수치 증가 원인 1. 바이러스 감염 림프구 증가는 흔히 바이러스 감염 시 나타납니다. 독감, 간염, 수두, 홍역, 단핵구증 등이 대표적이며, 우리 몸이 바이러스에 맞서 싸우면서 림프구 수치가 높아집니다. 2. 만성 염.. 2025. 8. 6.
급성 위경련 응급처치 방법과 예방 가이드 갑작스럽게 찾아오는 급성 위경련, 응급처치 방법과 원인, 예방을 위한 생활 습관까지 정리했습니다. 위 건강이 걱정된다면 꼭 확인하세요.급성 위경련이란?급성 위경련은 위 근육이 갑작스럽게 강하게 수축하면서 발생하는 통증으로, 보통 상복부에 심한 경련성 통증이 나타납니다. 몇 분에서 수십 분 지속될 수 있으며, 심한 경우 식은땀, 구토, 현기증을 동반하기도 합니다. 일상생활 중 갑작스러운 복통이 발생한다면 단순한 소화불량이 아닌 급성 위경련일 가능성이 있으므로 즉각적인 대응이 필요합니다.급성 위경련의 주요 원인 과식이나 급하게 먹는 습관자극적인 음식 (매운 음식, 기름진 음식, 카페인 등)극심한 스트레스와 긴장과도한 음주위염, 위궤양 등 소화기 질환 특히 위가 예민한 사람은 작은 자극에도 경련이 나타날 수.. 2025. 8. 1.
맥박이 빠르면 어떤 문제가 있을까? 원인부터 대처법까지 목차맥박이 빠르면 어떤 문제가 있을까? 원인부터 대처법까지맥박이 느리면 어떤 문제가 있을까? 느린 심박수 원인과 대처법맥박이 빠르면 심장에 무리가 간다는 말, 사실일까요? 갑자기 심장이 두근거리고 맥박이 빨라지는 원인과 함께 일상 속 대처법까지 자세히 알아봅니다. 맥박이란 무엇인가요?우리 몸의 맥박은 심장이 혈액을 온몸에 보내기 위해 뛰는 횟수를 말합니다. 일반적으로 건강한 성인의 정상 맥박수는 분당 60~100회 정도이며, 이 범위를 벗어나는 경우는 특별한 주의가 필요합니다. 특히 맥박이 100회 이상으로 빠른 상태를 '빈맥(頻脈, Tachycardia)'이라고 부르며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.맥박이 빨라지는 원인 1. 스트레스 및 불안 긴장하거나 불안할 때, 우리 몸은 아드레날린을.. 2025. 5. 31.
코피 나는 이유, 무심코 넘기지 말아야 할 신호 코피 나는 이유를 알아봅니다. 단순한 피로부터 심각한 질환까지,코피가 발생하는 다양한 원인과 예방법을 쉽고 자세하게 정리했습니다.코피란 무엇인가요?코피(Epistaxis)는 코 안의 혈관이 터져 피가 나는 현상을 말합니다.코는 우리 몸에서 혈관이 가장 풍부하게 모여 있는 부위 중 하나로, 특히 코 안쪽 점막은 매우 얇고 민감합니다. 작은 자극에도 쉽게 출혈이 발생할 수 있으며, 피로, 스트레스, 외부 자극 등 다양한 원인이 코피를 유발할 수 있습니다.코피는 대부분 가볍게 끝나는 경우가 많지만, 반복되거나 양이 많으면 반드시 주의가 필요합니다. 코피 나는 이유 총정리1. 건조한 환경 겨울철이나 건조한 실내 환경에서는 코 점막이 쉽게 마르고 약해집니다.이로 인해 코 안 혈관이 손상되어 작은 충격에도 코피가 .. 2025. 4. 27.
반응형

티스토리툴바