반응형 신장에좋은음식1 신장에 좋은 음식 총정리｜신장 건강을 지키는 식단 가이드 목차신장건강의 중요성 신장에 좋은 음식 총정리 신장은 노폐물 배출과 체내 균형 유지를 담당하는 중요한 장기입니다.이 글에서는 신장에 좋은 음식과 피해야 할 식품, 식습관 관리법까지 건강 인플루언서가 알기 쉽게 정리해드립니다.🧠 신장은 어떤 역할을 하나요?신장은 우리 몸에서 노폐물과 독소를 걸러내고 체내 수분, 전해질, 산염기 균형을 유지하는 필수 기관입니다. 또한 혈압 조절, 적혈구 생성, 뼈 건강 유지에도 관여하기 때문에 ‘몸속 청소기’라고 불리기도 하죠.하지만 평소 식습관이 나쁘거나 음식을 짜게 먹는 습관이 있다면 만성 신부전, 신장 결석, 단백뇨 등으로 이어질 수 있습니다. 그러므로 평소에 신장을 보호하는 음식 섭취가 중요합니다.🍎신장에 좋은 음식 리스트건강한 신장을 위한 식단의 핵심은 나트륨.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
