728x90 반응형 심리상담필요1 포모증후군(FOMO) 뜻과 극복 방법 — 놓치고 싶지 않은 불안 심리 이해하기 포모증후군(FOMO)은 타인의 경험을 놓칠까 봐 불안해하는 심리 현상입니다. 원인, 특징, 부정적 영향, 그리고 극복 방법까지 정리했습니다. 1. 포모증후군(FOMO)이란?포모증후군(Fear Of Missing Out)은 타인이 경험하는 즐거움이나 기회를 놓칠까 두려워하는 심리 상태를 말합니다.특히 SNS의 발달로 타인의 일상이 실시간 공유되면서 심화된 현대인 특유의 심리 현상으로 꼽힙니다.친구가 여행이나 맛집 방문 사진을 올렸을 때 자신은 소외되었다는 불안과 공허감을 느끼는 경험이 대표적입니다.2. 발생 원인 포모증후군은 단순한 호기심이 아닌 사회적 비교와 불안 심리에서 비롯됩니다. SNS 과다 사용: 타인의 행복한 순간만 접하며 상대적 박탈감 증가자존감 부족: 자신의 삶보다 타인의 삶을 부러워하며 자.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
