728x90 반응형 심박수관리2 잠잘 때 심박수 정상은 몇 회? 높으면 생길 수 있는 질환 5가지 수면 중 정상 심박수는 50~70회입니다. 하지만 잠잘 때 심박수가 높으면 수면무호흡증, 스트레스, 심혈관 질환 등 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 원인과 관리 방법을 정리했습니다.서론 스마트워치나 웨어러블 기기로 수면 데이터를 확인하는 분들이 많습니다. 그런데, “잠잘 때 심박수가 정상보다 높게 나온다면 혹시 건강에 문제가 있는 건 아닐까?”라는 의문이 생기죠. 이번 글에서는 수면 심박수 정상 범위, 심박수가 높아지는 원인, 연관된 질환 5가지, 관리 방법까지 자세히 알려드립니다.잠잘 때 심박수 정상 범위는 몇 회일까요? 성인의 안정 시 심박수(Resting Heart Rate, RHR)는 보통 60~100회/분입니다.깊은 수면 단계에서는 교감신경이 안정되며 50~70회/분으로 떨어집니다.👉.. 2025. 8. 16. 맥박이 느리면 어떤 문제가 있을까? 느린 심박수 원인과 대처법 목차맥박이 빠르면 어떤 문제가 있을까? 원인부터 대처법까지맥박이 느리면 어떤 문제가 있을까? 느린 심박수 원인과 대처법 맥박이 느리면 건강에 어떤 영향이 있을까요? 서맥 증상의 원인과 대표 질환, 일상생활에서의 관리법까지 꼼꼼히 알려드립니다.맥박이 느리면 걱정해야 할까?평균적인 정상 맥박수는 성인의 경우 분당 60~100회입니다. 하지만 이보다 낮은 서맥(Bradycardia) 상태라면 원인에 따라 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 운동선수처럼 건강한 사람에게서 나타나는 서맥은 문제가 되지 않지만, 어지럼증, 피로감, 실신 등을 동반한다면 의학적인 평가가 필요합니다.맥박이 느린 주요 원인1. 고도의 운동 습관운동선수나 오랜 유산소 운동을 꾸준히 한 사람은 심장이 효율적으로 작동해 맥박이 느려도 건강에 문.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
