728x90 반응형 심박수높으면1 잠잘 때 심박수 정상은 몇 회? 높으면 생길 수 있는 질환 5가지 수면 중 정상 심박수는 50~70회입니다. 하지만 잠잘 때 심박수가 높으면 수면무호흡증, 스트레스, 심혈관 질환 등 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 원인과 관리 방법을 정리했습니다.서론 스마트워치나 웨어러블 기기로 수면 데이터를 확인하는 분들이 많습니다. 그런데, “잠잘 때 심박수가 정상보다 높게 나온다면 혹시 건강에 문제가 있는 건 아닐까?”라는 의문이 생기죠. 이번 글에서는 수면 심박수 정상 범위, 심박수가 높아지는 원인, 연관된 질환 5가지, 관리 방법까지 자세히 알려드립니다.잠잘 때 심박수 정상 범위는 몇 회일까요? 성인의 안정 시 심박수(Resting Heart Rate, RHR)는 보통 60~100회/분입니다.깊은 수면 단계에서는 교감신경이 안정되며 50~70회/분으로 떨어집니다.👉.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
