728x90 반응형 임신초기식사1 임신극초기 좋은음식, 아기와 엄마를 위한 영양 가이드 임신극초기 좋은음식, 무엇을 먹어야 할까요? 막 임신 사실을 알게 된 예비 엄마라면 반드시 알아야 할 영양 정보와 추천 식단을 소개합니다.임신극초기란? 임신 1~6주 차를 흔히 임신극초기라고 부릅니다. 이 시기는 태아의 주요 장기가 형성되기 시작하는 매우 중요한 시기로, 엄마의 식단이 아기의 성장에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 입덧이 시작되거나 식욕 변화가 생기기도 하기에 균형 잡힌 식사와 영양 보충이 필수입니다.왜 임신극초기 식단이 중요할까? 태아의 뇌, 심장, 신경관 등 핵심 기관이 형성되는 시기엄마의 호르몬 변화로 체력 저하, 피로감 증가유산 위험이 높은 시기이므로 면역력 관리 필수부족한 영양소는 태아 기형, 성장 지연 등으로 이어질 수 있음 따라서 이 시기 올바른 음식 선택은 엄마와 아기 모두의 .. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
