반응형 저지방단백질1 통풍에 좋은 음식, 통증 줄이고 관리하는 건강한 식단 가이드 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 식단 관리법까지 한눈에 정리했습니다. 통풍 환자를 위한 실천 가능한 식이요법으로 건강을 지키세요!통풍이란 무엇인가?통풍은 혈중 요산 농도가 높아지면서 요산결정이 관절에 침착되어 발생하는 질환으로, 주로 엄지발가락, 발목, 무릎 관절에 극심한 통증과 염증을 유발합니다. 흔히 ‘왕의 병’이라 불리던 통풍은 과거에는 왕족이나 귀족에게만 발생했다고 알려졌지만, 현재는 서구화된 식습관, 과음, 비만 등의 영향으로 누구에게나 나타날 수 있어요.통풍의 원인과 관리가 중요한 이유 통풍은 요산 수치가 만성적으로 높아지면서 발생합니다. 평소 요산 수치를 낮추기 위해 약물 복용이 필요할 수도 있지만, 식습관 관리도 매우 중요합니다. 잘못된 식단은 통풍 발작을 유발하거나 악화시킬 수 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
