뒷허벅지 통증 원인과 해결법｜잘못 두면 악화되는 위험 신호
뒷허벅지통증 원인부터 증상, 진단, 치료, 예방까지 총정리! 햄스트링 부상·이상근증후군·좌골신경 압박 등 놓치기 쉬운 질환과 해결법을 알려드립니다.갑자기 뒷허벅지에서 찌릿한 통증을 느낀 적 있으신가요? 단순히 운동으로 인한 근육통이라 생각하기 쉽지만, 반복되거나 오래 지속된다면 단순한 문제는 아닐 수 있습니다. 특히 햄스트링 손상, 이상근증후군, 좌골신경 압박 같은 질환은 조기 발견이 중요합니다. 오늘은 뒷허벅지통증의 원인, 증상, 진단, 치료법, 예방법까지 과학적 근거와 최신 소식을 기반으로 정리해 드리겠습니다.뒷허벅지통증의 원인은 무엇인가요?뒷허벅지통증의 가장 흔한 원인은 햄스트링 근육 손상입니다. 햄스트링 손상 갑작스러운 스프린트, 점프, 방향 전환 시 근육이 과도하게 늘어나며 손상됩니다. 스..
2025. 9. 3.
걸을 때 오금 통증, 무시하지 마세요! 원인부터 대처법까지 총정리
걷는 중 오금(무릎 뒤쪽) 통증이 반복된다면 무릎 질환 신호일 수 있습니다. 대표 원인인 반월상연골파열, 햄스트링 염좌 등 증상과 치료 방법, 예방까지 건강 블로거가 정리했습니다.걷기만 해도 아픈 오금, 어디가 문제일까? 일상에서 걷는 것이 불편해지는 만큼 불편한 건 없습니다. 특히 무릎 뒤쪽, 즉 ‘오금’ 부위에서 통증이 반복된다면 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다. 오금 통증은 주로 관절, 인대, 힘줄, 연골 등 무릎 주변 조직의 문제로 발생하며, 증상을 가볍게 넘기면 만성 통증이나 기능 저하로 이어질 수 있습니다.오금이 어디냐면요? ‘오금’은 무릎 뒤쪽의 함몰된 부위로, 의학적으로는 슬와(popliteal fossa)라고 합니다. 이곳에는 혈관, 신경, 근육, 인대 등이 집중되어 있어 문제가 생기면..
2025. 5. 21.
