반응형 낙산효과1 낙산균 vs 유산균 차이, 장 건강에 더 좋은 건 무엇일까? 낙산균과 유산균은 모두 장 건강에 중요한 역할을 합니다. 하지만 두 균은 작용 방식과 효과에서 차이가 있는데요. 이번 글에서는 낙산균과 유산균의 차이, 장내에서 하는 역할, 건강에 미치는 영향까지 자세히 정리했습니다.낙산균과 유산균, 왜 비교할까?장 건강을 지키기 위해 많은 분들이 프로바이오틱스를 챙깁니다. 흔히 알려진 것은 유산균이지만, 최근 연구에서는 낙산균의 중요성도 함께 강조되고 있습니다. 두 균은 모두 장내 유익균에 속하지만, 생성하는 물질과 장내 작용 방식은 확연히 다릅니다.유산균(Lactic Acid Bacteria)의 특징과 역할 1. 젖산 생성으로 유해균 억제유산균은 탄수화물을 발효하여 젖산(lactic acid) 을 만듭니다. 이 젖산은 장내 환경을 산성으로 유지해 유해균 증식을.. 2025. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
