반응형 도라지청1 🌱 도라지 효능 총정리! 기관지부터 면역력까지 건강을 지키는 뿌리 기관지 건강에 좋은 도라지! 도라지 효능부터 먹는 방법, 부작용 주의사항까지 전부 알려드립니다.감기 예방, 염증 완화, 면역력 강화에 도움을 주는 도라지의 놀라운 건강 효과를 확인하세요.📌 도라지란? 한국인의 건강 지킴이 뿌리채소 도라지는 우리나라에서 오랜 세월 약초와 식재료로 활용되어온 뿌리 채소입니다. 특히 사포닌 성분이 풍부하여 기관지 건강에 탁월하며, 쌉싸름하면서도 개운한 맛 덕분에 나물, 무침, 반찬, 즙, 차 등으로 다양하게 섭취되고 있죠. 도라지는 흔히 한방에서 폐를 윤택하게 하고 가래를 삭이며 기침을 줄이는 약재로 분류됩니다. 천연 항염 효과까지 있어 감기 예방에도 좋은 식품입니다.🌿 도라지 효능 7가지 1. 기관지 건강 개선도라지에 풍부한 사포닌은 기관지 점막을 보호하고 염증을 줄여줍.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
