반응형 레몬밤효능1 레몬밤 효능 : 몸과 마음을 치유하는 천연 허브의 비밀 레몬밤 효능에 대해 알아보세요. 스트레스 완화, 면역력 강화,소화 촉진 등 다양한 건강 효과를 지닌 레몬밤의 놀라운 비밀을 자세히 소개합니다.레몬밤이란?레몬밤은 'Melissa officinalis'라는 학명을 가진 허브로, 민트과에 속합니다. 상큼한 레몬 향을 지니고 있어 '허브계의 레몬'으로 불리기도 하며, 유럽과 지중해 지역에서 오랫동안 약용 및 향신료로 사용되어 왔습니다. 최근에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 레몬밤의 다양한 효능이 조명받고 있습니다.레몬밤의 주요 효능 1. 스트레스와 불안 완화레몬밤은 신경을 안정시키는 작용으로 유명합니다. 연구에 따르면 레몬밤 추출물은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추고, 긴장과 불안을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 불면증을 겪는 사람들에게 레몬밤 .. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
