삼각섬유연골파열, 손목 아프면 진짜 이게 원인일 수 있습니다!

 

손목 통증 원인 중 하나인 삼각섬유연골파열.

원인, 증상, 진단법, 치료와 예방법까지 최신 의학 정보로 정리했습니다.

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손목을 쓸 때마다 찌릿하거나 뻐근한 통증이 계속된다면

단순한 피로나 염좌가 아닐 수 있습니다.

 

특히 삼각섬유연골파열(TFCC 파열)은 많은 사람들이 간과하지만,

일상생활에 큰 불편을 주는 질환 중 하나입니다.

 

실제로 병원 진료 현장에서도 손목 통증 환자 중 상당수가 이 문제로 진단되고 있는데요.

 

오늘은 삼각섬유연골파열의 원인, 증상, 진단, 치료법, 예방법을

차례대로 정리해 보겠습니다.

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삼각섬유연골파열의 원인은 무엇인가요?

• 손목에 가해진 갑작스러운 충격이나 반복적인 사용이 가장 흔한 원인입니다.
• 스포츠 활동(테니스, 배드민턴, 골프 등)이나 무거운 물건을 반복적으로 드는 경우에도 발생합니다.
• 노화로 인해 연골이 약해지면서도 잘 생기며, 특히 50대 이후 여성에게서 더 자주 나타납니다.
• 선천적으로 손목 구조가 약하거나 불안정한 경우도 위험 요인이 됩니다.

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삼각섬유연골파열의 증상은 어떤가요?

 

• 손목 안쪽(새끼손가락 쪽) 통증이 지속적으로 나타납니다.
• 손목을 회전하거나 물건을 꽉 쥘 때 통증이 심해집니다.
• 손목을 꺾을 때 ‘뚝’ 소리와 함께 불안정감이 느껴질 수 있습니다.
• 심한 경우 손목 힘이 약해져 병뚜껑을 따거나 무거운 물건을 들기 어렵습니다.

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삼각섬유연골파열은 어떻게 진단하나요?

 

• 전문의 진찰을 통한 손목 움직임 및 통증 부위 확인
• MRI 촬영으로 TFCC(삼각섬유연골 복합체) 손상 여부를 확인

• 관절내시경을 통한 직접 관찰이 가장 확실한 진단 방법으로 알려져 있습니다.

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삼각섬유연골파열 치료는 어떻게 하나요?

 

• 보존적 치료: 안정, 부목 고정, 물리치료, 약물치료로 회복을 유도합니다.
• 주사치료: 소염제나 스테로이드 주사로 통증을 줄이는 방법이 있습니다.
• 수술적 치료: 파열이 심한 경우 관절내시경을 통한 봉합술이나 절제술이 시행됩니다.
• 재활치료: 수술 후에도 손목의 안정성과 운동성을 회복하기 위한 재활이 필수적입니다.

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삼각섬유연골파열 예방법은 무엇인가요?

 

• 손목에 무리가 가지 않도록 올바른 사용 습관 유지
• 스포츠 활동 전에는 손목 스트레칭과 준비운동 필수
• 손목 보호대를 착용해 충격을 줄이는 방법도 효과적

• 반복적인 손목 사용 시 중간중간 휴식을 취해주는 것이 중요합니다.

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자주 묻는 질문

 

Q. 삼각섬유연골파열은 자연적으로 낫나요?

 

A. 가벼운 손상은 안정과 물리치료로 호전될 수 있지만,

심한 파열은 수술이 필요할 수 있습니다.

 

Q. 삼각섬유연골파열 수술 후 회복 기간은 얼마나 걸리나요?

 

A. 일반적으로 6주~3개월 정도가 소요되며,

재활치료에 따라 회복 속도에 차이가 있습니다.

 

Q. 손목 통증이 있는데 꼭 MRI까지 찍어야 하나요?

 

A. 단순 염좌와 감별이 어렵기 때문에 정확한 진단을 위해 MRI 검사가 도움이 됩니다.

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손목이 자주 아프고 불편하다면

단순 피로로 넘기지 말고 삼각섬유연골파열 가능성을 고려해야 합니다.

 

특히 반복적인 손목 사용이나 충격 후 통증이 지속된다면

조기 진단과 치료가 무엇보다 중요합니다.

 

손목 건강은 작은 습관에서 시작되며,

미리 예방하는 것이 가장 좋은 치료라는 점을 기억하세요.

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본 글은 일반적인 의학 정보를 제공하기 위한 것이며,

개인의 상황에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

 

정확한 진단과 치료는

반드시 전문의 상담을 통해 진행하시길 권장합니다.

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