마사지건을 목 부위에 잘못 사용하면
혈관 손상으로 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.
실제 사례와 함께 올바른 사용법, 예방법을 자세히 알아보세요.
목에 마사지건, 정말 괜찮을까요?
요즘은 누구나 한 대쯤 가지고 있을 만큼 마사지건이 흔해졌습니다.
운동 후 근육을 풀거나 목이 뻐근할 때 시원하게 두드려주는 용도로 많이 사용하죠.
하지만 최근에는 이 기기가 뇌졸중과 연결된 위험 사례로 뉴스에 등장하면서
주의가 필요하다는 의견이 나오고 있습니다.
단순히 시원하다는 이유로 목 주변 혈관 부위에 강한 진동을 주면
혈관 내막이 손상되어 뇌졸중으로 이어질 수 있다는 경고가 실제로 보고되고 있습니다.
마사지건과 뇌졸중의 연관성
마사지건은 초당 수천 회의 빠른 진동으로 근육을 자극합니다.
이 강한 자극이 근육에는 도움이 될 수 있지만,
혈관이 지나가는 목 부위에서는 위험 요인으로 작용할 수 있습니다.
목에는 경동맥과 척추동맥이 지나가며,
이 부위에 과도한 압력이 가해지면 동맥 내벽이 찢어지는 ‘동맥박리’가 발생할 수 있습니다.
동맥박리는 혈관 내부에 혈전이 생기거나 혈류가 막혀
허혈성 뇌졸중으로 발전할 수 있는 심각한 상태입니다.
마사지건으로 인한 실제 사례
한 젊은 여성이 몇 주간 목 근육의 피로를 풀기 위해 마사지건을 반복 사용한 뒤,
어지럼증과 두통이 나타났고 병원 검사 결과 척추동맥박리가 확인된 사례가 보고되었습니다.
이처럼 증상이 바로 나타나지 않아 본인이 알아차리지 못하는 경우도 많습니다.
이후 뇌혈류가 막히면서
갑작스러운 마비, 언어 장애, 시야 이상 등 전형적인 뇌졸중 증상이 발생할 수 있습니다.
전문가들은 이런 위험이 드물지만 실제로 존재한다며,
특히 목 부위 사용은 반드시 피해야 한다고 강조합니다.
목 대신 어디에 써야 할까?
마사지건은 근육이 두꺼운 부위에서 가장 효과적이고 안전하게 사용할 수 있습니다.
허벅지, 종아리, 어깨, 등 윗부분처럼 혈관보다 근육이 많은 부위가 적합합니다.
목 근처는 근육층이 얇고, 주요 신경과 혈관이 지나가기 때문에 적절한 부위가 아닙니다.
사용 시에도 같은 부위를 오래 자극하지 말고,
강도를 낮추며 10초~15초 이내로 짧게 적용하는 것이 좋습니다.
뇌졸중 환자에게 마사지건은 도움이 될까?
일부 연구에서는 진동자극이 근육 경직을 완화하고
재활에 도움을 줄 수 있다는 가능성을 제시하지만,
이는 전문 장비를 이용한 재활치료 환경에서의 결과입니다.
시중의 마사지건을 환자에게 그대로 적용하는 것은 권장되지 않습니다.
뇌졸중 환자는 혈관이 약해져 있거나 감각이 둔화되어 있기 때문에,
같은 자극도 과도한 손상으로 이어질 수 있습니다.
따라서 회복 중이라면 재활의학과 전문의 또는 치료사의 지도를 꼭 받아야 합니다.
마사지건 사용 중 위험 신호
사용 중이나 사용 직후 다음과 같은 증상이 나타난다면
즉시 중단하고 의료기관을 방문해야 합니다.
- 목 통증 또는 뻐근함이 심하게 지속될 때
- 어지러움, 구토, 두통이 동반될 때
- 팔이나 다리가 저리거나 힘이 빠질 때
- 말이 어눌하거나 시야가 흐려질 때
이런 증상은 단순한 근육통이 아닌 혈관 손상의 초기 신호일 수 있으므로
절대 방치해서는 안 됩니다.
마사지건 안전하게 사용하는 방법
- 목, 옆목, 머리, 척추라인에는 절대 사용하지 않기
- 혈관질환, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환이 있다면 사용 전 의사 상담
- 강도를 최대로 높이지 말고, 짧은 시간·저강도로 조절
- 어린이나 고령자는 직접 사용보다 보호자 도움을 받기
- 사용 후 통증이나 멍이 지속되면 즉시 중단하고 병원 진료
마사지건을 사용할 때 꼭 기억해야 할
마사지건은 분명 근육 피로를 푸는 좋은 도구이지만,
잘못된 부위 사용은 혈관을 손상시켜 뇌졸중 같은 치명적 결과를 가져올 수 있습니다.
특히 목 부위는 신경과 동맥이 복잡하게 얽혀 있어 절대 자극해서는 안 됩니다.
시원함보다 중요한 것은 안전이며,
몸에 이상이 느껴지면 즉시 의료기관을 찾아야 합니다.
🩺 의학적 면책 문구
이 글은 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 것이며,
개인의 질환이나 상태에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
모든 의료 관련 판단은 전문의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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